Quels sont les bienfaits de l’huile d’ail?

L’huile d’ail est connue pour ses vertus curatives. On obtient l’huile végétale avec des gousses d’ail pelées, écrasées et macérées dans de l’huile d’olive. La préparation peut ensuite être versée dans une bouteille en verre ou un bocal hermétique et se prête à diverses utilisations. Appréciée pour sa propriété antibactérienne et décongestionnante, l’huile d’ail est une alliée santé qui s’intègrera aisément à votre quotidien. Découvrez comment bien l’utiliser pour profiter de tous ses bienfaits.

Comment profiter des vertus de l’huile d’ail ?

L’huile d’ail peut être utilisée à titre préventive et être consommée au quotidien. Vous pourrez l’intégrer à vos routines alimentaires et l’incorporer dans vos plats. Associé à l’huile d’olive, l’ail voit son goût rehaussé et ses vertus décuplés.

Pour en ressentir ses bienfaits, prenez une cuillère à soupe d’huile d’ail par jour. Vous pouvez le boire seule ou l’incorporer à une salade par exemple pour qu’elle ne perde pas de sa propriété. Si vous souhaitez suivre un traitement intensif, prenez trois cuillères de l’huile par jour et réparties en trois prises. Il se peut que pendant les premières semaines, vous ressentiez quelques inconforts et ayez du mal à digérer vos repas. Si ça dure, faites une petite pause d’une ou de deux semaines puis reprenez le traitement.

Quels sont ses bienfaits sur la santé ?

Les vertus médicinales de l’huile d’ail ne sont plus à prouver. Elle possède des propriétés anticancérigènes et antioxydantes. C’est également un antibiotique puissant et un aphrodisiaque naturel. L’huile est par ailleurs utilisée pour réduire le taux de glucose dans le sang et réguler la digestion. Elle est également recommandée à ceux qui suivent un régime en vue d’une perte de poids et ceux qui souffrent de troubles cutanés et autres problèmes de peau.

L’on note également les bienfaits de l’huile dans le traitement des maladies cardiovasculaires. Elle vient en effet améliorer la circulation tout en réduisant l’hypertension artérielle. Elle intervient aussi dans la lutte contre la rétention de liquides en améliorant la fonction des reins et du foie. Enfin, il est intéressant de rappeler que l’huile aide à prévenir les états de stress et de dépression.

Comment l’utiliser sur vos cheveux ?

L’huile d’ail peut également être utilisée en traitement pour retrouver des cheveux sains, brillants et en bonne santé. En effet, si vous utilisez l’huilecomme bain d’huile sur vos cheveux, cela va les rendre plus forts et plus souples. Comme elle est riche en vitamines C, B2 et B1, l’huile va nourrir en profondeur le cuir chevelu. De plus, elles vont booster la circulation sanguine, ce qui va réduire les chutes de cheveux.

Utilisée de manière régulière, l’huile aide à booster la repousse des cheveux. Si l’on sait que l’huile d’ail est aussi riche en calcium et en minéraux, cela devrait améliorer la qualité des cheveux, et ce, depuis les racines jusqu’aux pointes. Il convient néanmoins de rappeler que l’huile d’ail est proscrite en cas de plaies sur le cuir chevelu.

L’huile d’ail et ses nombreuses propriétés en font un incontournable. De plus, il existe de nombreuses façons de l’utiliser, ce qui devrait vous simplifier son intégration à votre quotidien.

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